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特長■メンテナンスが簡単、ドライバー1本で着脱可能です。■屋外用なので雨の中でも使えます。■放熱効果の高い円盤・サーモカット付で安全です。■漏電遮断器付です。用途■建設・建築現場。■土木工事。■保全作業。■プラント工事。■設備工事。■電気工事。仕様■電線仕様長さ(m):30■電線仕様太さ(mm[[の2乗]]):2.0■電線仕様芯数(C):3■定格電流(A):6■コンセント仕様定格:2P・15A・125V アース付■コンセント仕様形状:[[三芯]]■コンセント仕様個数:3■温度センサー:○■通電ランプ:○■2P・3P兼用プラグ:○■AC100V■電線種:VCT■ブレーカー付■漏電地絡保護専用■防雨型コンセントキャップ■防泥カバー付

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〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-10-1-7F

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平日 10:00~23:00
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フィットネス


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厳選された静のフィットネス


吉祥倶楽部のプログラムは、ノンシューズ主体の優しい内容となっておりますので、初めての方やご年配の方でも安心して、運動を始められるのが特徴です。

特に、スタジオプログラムでは、ホットヨガなどを主体に、ほとんどのレッスンがノンシューズで利用でき、更にジムエリアでは、10分程で全身の柔軟性をアップさせるストレッチマシンや、筋力強化や骨密度を改善させる音波振動マシン、さらに、1分でお腹周りや骨盤周辺の筋肉を簡単に強化する体幹腹圧マシンなど、【普段着で、無茶しない、でも効果が期待できる】ラインナップを多数ご用意しております。

※ジムエリアでは、靴下を着用の上ご利用頂きます。シューズを着用してのご利用も可能です。


コンディショニング(=ファンクショナル)

~TRX、ゼロイニシャライズ、ペルボット、SONIX、ViPR、ノンシューズプログラム~


当クラブには、体の個別の筋肉を鍛える従来型の重り(ウエイト)を使用したマシンは一切ございません。
従来のトレーニング方法である【筋肉を付ける】というより、【体の動きを良くする】(ファンクショナル)を目的にしてる最先端のコンディショニングセンターです。
人間のカラダが本来持っている効率性と機能、そして、日常を楽しく生きるためには、いかにムダなく、ラクに、最高のパフォーマンスを発揮できるかがポイントです。


ヒーリング


Healing

心とカラダのデトックス ~ゲルマホットスタジオ、ヒーリングスタジオ~


吉祥倶楽部では「心とカラダ」双方の健康を提供するプログラムを多数ご用意しています。
汗をかきカラダから毒素を排出するデトックスだけでなく、光や音を使い、目や耳から心へのアプローチをしていく「心のデトックス」をご体感下さい。

<ゲルマホットスタジオ>
一般的な高温多湿のホットスタジオではなく、心と体には負担をかけすぎないホットスタジオ環境をご用意しております。しかも、日本では珍しいゲルマニウムと、黄土を使用したプレミアムな空間ですので、体中の老害物を排出を促します。
カラダが温まっている状態で自転車などの有酸素運動や、コンディショニングに取り組めば、さらなる脂肪燃焼や体力向上も期待できます。

<ヒーリングスタジオ>
ヒーリングスタジオの魅力は、光が演出する「心とカラダ」のための究極のスタジオ。レッスンの内容に応じてスタジオのカラーを変えカラダだけでなく心理学的に「心」へのアプローチをしていきます。例えば、赤やオレンジなどの「暖色系」は血圧や心拍数を高めよりカラダを活動的な状態にしてくれます。逆に青などの「寒色系」は血圧や心拍数を抑え、筋肉の緊張を緩めることで、リラックス状態にしてくれるといわれています。


極上の癒し ~ヒマラヤ岩塩房、クリスタルボウル~


幻想的なヒーリングスペース 日本最大級のヒマラヤ岩塩房(岩盤浴)。
ポーランドでは医療機関として認定されています。
壁に「岩塩」や「黄土」を積み上げ室温を約50℃に温められた低温サウナです。息苦しい感じや肌のピリピリ感もなくゆっくりくつろぎながら無理なく汗をかくことが出来ます。
また、フィットネスクラブでは珍しいヒーリングプログラム クリスタルヒーリングボウルを導入。
クリスタルボウルの効果は科学的にも研究されおり、ストレスで高まっている交感神経の働きを抑制し、副交感神経が刺激されます。
それにより心身の緊張がほぐれ、ストレスが開放されることで、リラックスすることが立証されています。



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